院内でマタニティヨガを行っております。マタニティヨガは、ママとベビーのためにアレンジした特別プログラムですので、安心して参加してください。

美容と健康志向が高まる中、大ブームのヨガは、ベビーとの対面を心待ちにするママにとっても、とても良いエクササイズとなるでしょう。妊娠16週以降、安定期に入ってからご参加ください。体調をみながら出産直前まで行えます。

受講した妊婦さん達に、出産後マタニティヨガの効果について伺ってみたところ、出産がとても楽だったと、皆さんがヨガの効用を実感していらっしゃいました。もちろん、自宅でも習った通りに続けられ、「頑張った！」という自信が、出産に対する恐怖心をやわらげたということもあると思います。

何より、気持ちの「余裕」が、生まれることで、リラックスして、出産を乗り越えられるのではないでしょうか。