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マタニティヨガ

院内でマタニティヨガを行っております。マタニティヨガは、ママとベビーのためにアレンジした特別プログラムですので、安心して参加してください。
美容と健康志向が高まる中、大ブームのヨガは、ベビーとの対面を心待ちにするママにとっても、とても良いエクササイズとなるでしょう。妊娠16週以降、安定期に入ってからご参加ください。体調をみながら出産直前まで行えます。
受講した妊婦さん達に、出産後マタニティヨガの効果について伺ってみたところ、出産がとても楽だったと、皆さんがヨガの効用を実感していらっしゃいました。もちろん、自宅でも習った通りに続けられ、「頑張った!」という自信が、出産に対する恐怖心をやわらげたということもあると思います。
何より、気持ちの「余裕」が、生まれることで、リラックスして、出産を乗り越えられるのではないでしょうか。
マタニティヨガでリラックス・不調解消体力UPしましょう。
ご予約、ご質問等は、受付までお気軽にどうぞ。
開催日時
第1・第2木曜日 13:15~14:15
- ヨガマットはこちらで用意いたします
(ご自分のマットやブランケットをお持ち込みいただいても構いません) - 動きやすい服装でご参加ください
☆女性にとって貴重で素敵な妊娠期、ご一緒に穏やかな時間を過ごしましょう。